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Giu

Costellazioni familiari e sistemiche: cosa sono e perché funzionano

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Le costellazioni familiari e sistemiche sono un approccio terapeutico esperienziale nel quale una singola persona o un gruppo di individui hanno l’opportunità di svelare e sciogliere alcune dinamiche nascoste che condizionano la vita impedendo loro di essere pienamente felici e di vivere serenamente le relazioni. Ogni singola persona è “parte...
Pregnant woman practicing yoga, sitting in lotus position on a beach at sunset
19
Mag

LA MEDITAZIONE, UNA POTENTE ALLEATA PER LA NOSTRA EVOLUZIONE

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La meditazione è una tecnica che energizza, calma e chiarifica la mente. Il suo scopo è quello di educare la mente ad entrare in stati più sottili di coscienza e a trascendere le preoccupazioni che in genere affollano la mente. In questo modo consentiamo a noi stessi di accedere ad...
happy bearded man smiling while hugging elder father at home
23
Apr

Il valore di un abbraccio ai tempi del Covid 19

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In un tempo sospeso come quello che stiamo vivendo a causa del Covid 19, nel quale ogni contatto fisico è sotto osservazione, l’abitudine ad essere toccati, accarezzati, baciati anche semplicemente come gesto d’affetto e amicizia non è praticabile se non fra persone molto intime e auspicabilmente negative. L’abbraccio è diventato...
LAURASERGI-immagine-articoli-tuttobene
12
Mar

L’unico modo per uscirne è restare a casa

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#IORESTOACASA #ANDRÀTUTTOBENE In queste ultime settimane stiamo vivendo un cambiamento veloce e assolutamente non previsto. La nostra vita è stata improvvisamente rivoluzionata. Arriva qualcosa di non visibile e non ancora sperimentato che ci catapulta in una condizione completamente nuova. Anche se non abbiamo colpe per quello che sta accadendo, e...
camminare_piedi_scalzi
3
Mar

Camminare a piedi nudi, una pratica che consiglio a tutti!

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Tutte le persone che frequentano il mio studio a Torino sono invitate a lasciare le scarpe fuori dalla porta. Togliere le scarpe e liberare i piedi aiuta a tirare fuori il corpo e la mente da restrizioni, e ci mette nella condizione di sentirci liberi di esplorare. È un modo...
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4
Feb

Laura Sergi per le aziende

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di Cinzia Galletto Nella News Letter dello scorso mese abbiamo cercato di scoprire l’attività di Laura Sergi nella sua dimensione più intima e personale cercando di fare luce sul suo mondo legato alle sensazioni, alle emozioni… tanto importante quanto impalpabile. Oggi vediamo una delle tante applicazioni in cui il metodo...
Laura Sergi
19
Dic

Intervista a Laura Sergi – una Sciamana contemporanea

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di Cinzia Galletto Laura Sergi potrei definirla come una sciamana contemporanea che mette a servizio le sue doti innate per guidarci  in un percorso di conoscenza dentro noi stessi. In realtà come tutte le cose impalpabili, evanescenti, sfuggevoli è difficile restringere in un unico concetto l’essenza di Laura;  carpire in...
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29
Ott

Il Gruppo di lavoro con Laura

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di Cinzia Galletto Cosa avviene durante una serata condotta da Laura Sergi in un incontro di Gruppo? In queste poche righe cerco di trasferire ciò che ho provato e tento di condividere con voi l’emozione e il significato di questo stimolante incontro che, se non l’avete ancora fatto, consiglio di...
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19
Giu

Le fiabe raccontano di noi

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Ogni persona – bambino o adulto – ha la sua fiaba preferita.  Ho raccontato molte fiabe a tutti i miei figli e negli ultimi tempi anche a mia nipote Bianca. Le stesse fiabe le ho ascoltate molto tempo fa dai miei genitori, la sera prima di addormentarmi. Mi piace pensare...
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14
Giu

Le posizioni yoga che mi aiutano a stare meglio e migliorano l’umore

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Lo yoga è tutto ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare al meglio. Se le tue giornate iniziano con le batterie scariche e di cattivo umore ti consiglio di provarlo assolutamente. Gli esperti di tutto il mondo considerano lo yoga un potente rimedio naturale ad ansia, stress...