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Giu

Costellazioni familiari e sistemiche: cosa sono e perché funzionano

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Le costellazioni familiari e sistemiche sono un approccio terapeutico esperienziale nel quale una singola persona o un gruppo di individui hanno l’opportunità di svelare e sciogliere alcune dinamiche nascoste che condizionano la vita impedendo loro di essere pienamente felici e di vivere serenamente le relazioni. Ogni singola persona è “parte...
Pregnant woman practicing yoga, sitting in lotus position on a beach at sunset
19
Mag

LA MEDITAZIONE, UNA POTENTE ALLEATA PER LA NOSTRA EVOLUZIONE

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La meditazione è una tecnica che energizza, calma e chiarifica la mente. Il suo scopo è quello di educare la mente ad entrare in stati più sottili di coscienza e a trascendere le preoccupazioni che in genere affollano la mente. In questo modo consentiamo a noi stessi di accedere ad...
happy bearded man smiling while hugging elder father at home
23
Apr

Il valore di un abbraccio ai tempi del Covid 19

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In un tempo sospeso come quello che stiamo vivendo a causa del Covid 19, nel quale ogni contatto fisico è sotto osservazione, l’abitudine ad essere toccati, accarezzati, baciati anche semplicemente come gesto d’affetto e amicizia non è praticabile se non fra persone molto intime e auspicabilmente negative. L’abbraccio è diventato...
LAURASERGI-immagine-articoli-tuttobene
12
Mar

L’unico modo per uscirne è restare a casa

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#IORESTOACASA #ANDRÀTUTTOBENE In queste ultime settimane stiamo vivendo un cambiamento veloce e assolutamente non previsto. La nostra vita è stata improvvisamente rivoluzionata. Arriva qualcosa di non visibile e non ancora sperimentato che ci catapulta in una condizione completamente nuova. Anche se non abbiamo colpe per quello che sta accadendo, e...
camminare_piedi_scalzi
3
Mar

Camminare a piedi nudi, una pratica che consiglio a tutti!

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Tutte le persone che frequentano il mio studio a Torino sono invitate a lasciare le scarpe fuori dalla porta. Togliere le scarpe e liberare i piedi aiuta a tirare fuori il corpo e la mente da restrizioni, e ci mette nella condizione di sentirci liberi di esplorare. È un modo...
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4
Feb

Laura Sergi per le aziende

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di Cinzia Galletto Nella News Letter dello scorso mese abbiamo cercato di scoprire l’attività di Laura Sergi nella sua dimensione più intima e personale cercando di fare luce sul suo mondo legato alle sensazioni, alle emozioni… tanto importante quanto impalpabile. Oggi vediamo una delle tante applicazioni in cui il metodo...
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